elliptiske cykler

Hvorfor købe en elliptisk træner?

Før du begiver dig ud at træne, skal du vælge en maskine, der hjælper dig med at nå de mål, du har sat dig. Som vi allerede ved, hjælper denne type cykel dig med at arbejde på at tone din over- og underkrop og styrke dit kardiovaskulære helbred. Derudover vil du på grund af den type træning, den tilbyder dig, være i stand til at forbedre din koordination og balance.

Men hos QeChic ønsker vi ikke at blive her alene. Vi går et skridt videre, og vi vil have dig til at vide, hvordan denne aerobe træningsmaskine giver dig endnu en række sundhedsmæssige fordele, vi fortæller dig om dem nedenfor:

Øvelse med 0 virkninger.

Vidste du, at løb er en af de sportsaktiviteter, hvor kroppen lider mest? Det skyldes den aggressive påvirkning, som kroppen udsættes for mod fortovet, og derudover skal den arbejde for at bevare balancen, da man ikke har begge fødder på jorden.

Elliptiske cykler tilbyder dig en sund sport med 0 stød, der sikrer, at dine led ikke lider af nogen form for skade eller forringelse.

Forbedret kalorieforbrænding.

Da er en aerob træning, får den dig til at nå en høj puls, hvilket hjælper dig med at tabe dig og forbrænde kalorier. Det er ideelt, hvis dit mål er at tabe dig.

Løbebånd giver dig også denne fordel.

Toning af overkroppen.

I modsætning til stationære eller spinningcykler giver denne type maskine dig en komplet træning. Ud over at tone musklerne i din underkrop, vil du arbejde på overkroppen; arme skuldre pectorals, laver en mere komplet øvelse.

Hos QeChic tilbyder vi dig den ideelle billige elliptiske cykel til at starte dine egne træningssessioner. Husk! Konsistens er hemmeligheden bag succes.

Hvordan holder man den i perfekt stand?

For at din træning ikke bliver påvirket, er det meget vigtigt, at du holder din elliptiske cykel i god stand, for dette tilbyder vi dig en række tips:

1. Kontroller skruernes tilstand.

2. Han smører sine led hvert halve år eller deromkring.

3. Tjek producentens anvisninger på den smøring, som cyklen skal bruge for at fungere korrekt.

4. Læg den på en flad overflade, hvor der ikke er ujævnheder på jorden.

Som du kan se, kræver det ikke streng vedligeholdelse, du skal bare tjekke tilstanden af nogle af dens dele fra tid til anden. Du behøver ikke at skrive det ned på kalenderen, med selve brugen vil du indse, når en skrue er løsere, eller hvis du skal påføre olie eller smøremiddel i nogen af dens områder.

Nyd din træning!