vægt bænke

Hvordan vælger du din træningsbænk?

Mærket fitnessbænk er maskiner, der tilbyder stor alsidighed til at udføre forskellige øvelser, hvilket skaber en fuld træning. De er en god mulighed for at kombinere din fysiske aktivitet med vægte og håndvægte, nogle af dem inkluderer støtter, så du kan støtte dem der, når du er færdig.

Før du køber en træningsbænk, skal du se på en række funktioner, som vi hos QeChic fortæller dig nedenfor:

Hvilken muskelgruppe vil du arbejde med?

Det første aspekt, du skal tage fat på, før du vælger den ene eller den anden bænk, er den del af dine muskler, du vil arbejde med. Øvre eller nederste tog? Nogle fokuserer kun på at udføre øvelser for et specifikt muskelområde.

Hvis du ønsker en mere gennemført aktivitet, er der også nogle, der giver dig mulighed for at arbejde med forskellige øvelser, som styrker din over- og underkrop.

Hvad kendetegner banken?

En af de egenskaber, som du bør se på, når du vælger en træningsbænk, er den maksimale belastning, den understøtter, og om den har yderligere støtte eller ej. Vælg dem, der giver komfort, fasthed og stabilitetd under træning. Tænk også på maskinens dimensioner.

Hvor regelmæssig vil træningen være?

Den sidste vigtige del er at vide, hvad intensiteten af træningen vil være og brugen af den, så du kan vælge den, der er i stand til at understøtte den rytme.